少儿花式跳绳、武术课程

适用对象
年龄5岁以上，无跳绳基础即可
学习目标
跳绳不仅仅是为了应试需求，跳绳也是一项非常好的体育运动，跳绳操作简单，方便易学。
课程内容
掌握跳绳的基本动作、基本跳绳节奏、握绳及摇绳练习、单手摇绳跳跃、双手基本摇跳、2+2连续跳跃、双手连续跳跃、次数提升跳跃、速度进阶练习、分段增时/定时增次练习。通过运动，塑造坚韧品格，培养抗挫力，面对逆境，敢于突破自我。